第一节||体力活动与健康促进的基本概念 一、体力活动与体质的概念(一)体力活动(PhysicalActivity,PA)体力活动,又称身体活动,是指由骨骼肌收缩引起的,能使机体能量消耗增加的一切身体运动。体力活动包括工作相关的体力活动、家庭中的体力活动(做家务、照看小孩、园艺等)、交通中的体力活动(步行、骑自行车等)、闲暇时间的体力活动(包括参与各种体育运动,为提高体质与健康水平而进行的体育锻炼等)。由体力活动的定义可以看出,有体力活动就有能量消耗(EnergyExpenditure,EE),体力活动的多少与能量消耗成正比关系。与体力活动有关的能量...